zeth nim

ออกแบบชีวิตการงาน
ที่คุณและทีมอยากใช้
ไปทุก ๆ วัน



เพราะงานคือชีวิต

ทุกวันนี้ งานช่วยให้คุณและทีม
มีความสุข มั่นใจ กระฉับกระเฉง เติมเต็มเป้าหมายในแต่ละวัน
และสามารถดูแลคนที่คุณรักได้แล้วหรือยัง?


Doctor of Medicine

Graduate Researcher

Author & Reviewer

Certified Practitioner

Zethapong Nimmanterdwong

สวัสดีครับ! ผมนายแพทย์เสฏฐพงศ์ หรือหมอตี้
ผมช่วยหัวหน้าทีม ผู้นำองค์กร และผู้ประกอบการ ออกแบบชีวิตการทำงาน
ให้ตอบโจทย์ทั้ง "ผู้คน" และ "ธุรกิจ" ครับ

สวัสดีครับ! ผมนายแพทย์เสฏฐพงศ์ หรือหมอตี้
ผมช่วยคนทำกิจการและทีมออกแบบชีวิตการงาน
ให้ตอบโจทย์ทั้ง "ผู้คน" และ "ธุรกิจ" ครับ


ธุรกิจและงาน HR นั้นซับซ้อนทั้งเฟ้นหาหัวกะทิมาร่วมทีม, ดึงดูดพนักงานให้อยู่ด้วย, บ่มเพาะผู้นำในองค์กร, ดูแลงานเอกสารให้ถูกต้อง, และยังต้องดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทุกคนอีกแค่ฟังเฉย ๆ ยังยากเลยเรื่องสุขภาพพนักงานนี่ยิ่งเรื่องใหญ่
ทั้งศัพท์ทางการแพทย์ที่ซับซ้อน, ทฤษฎีหลายสำนัก (สรุป well-being มีกี่ด้าน?), กฎหมาย PDPA ข้อมูลส่วนตัว, และกฎหมายสุขภาพอื่น
ลองนึกภาพว่าคนคนหนึ่งต้องจัดการกับโรคความดันเลือดสูง, ภาวะซึมเศร้า, และความเครียดของพนักงานโดยไม่ได้เป็นหมอหนำซ้ำยังต้องพิสูจน์ให้หัวหน้าและทีมผู้บริหารเห็นว่าโปรเจคสร้างเป็น ROI 3-4 ทวีเท่า...รับจบที่แท้จริงเป็นอยู่ดีกันทั้งองค์กร แต่คนทำงานจะเป็นอยู่ดีด้วยไหม อันนี้ต้องดูอีกที


แต่ทั้งหมดนี้ คุณไม่ต้องทำคนเดียวครับตี้เป็นแพทย์ที่มีประสบการณ์วิจัยสุขภาพเชิงป้องกันและนวัตกรรมใหม่ ๆ จากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมการทำงานจริงกับทีม HR, Safety, ผู้บริหาร, และพนักงานในธุรกิจกว่า 10 แห่งตี้ได้ช่วยธุรกิจวางแผนและเปิดตัวกลยุทธ์ที่ช่วยให้ทีมมีสุขภาพดี, ปราศจากความทุกข์, และมีแรงจูงใจ โดยใช้ทรัพยากรที่มีอยู่แล้วเราช่วยพนักงานลดน้ำหนัก, เพิ่มพลังงาน, ดูแลจิตใจ, วางแผนการเงิน และสร้างวัฒนธรรมการทำงานที่มีความสุขและเต็มศักยภาพมาสร้างชีวิตการงาน
ที่คุณและทีมอยากใช้ในทุกวันกันครับ

เริ่มออกแบบชีวิตการงานให้ดีขึ้นเลย

ให้ตี้ช่วยได้ 3 ทาง

01

ปรึกษาตัวต่อตัว
ออกแบบชีวิตการงาน
ตอบโจทย์ทีมและธุรกิจ

ฟรี สำหรับองค์กรที่สนใจจำนวนจำกัด

ต้องการนำแนวทางพัฒนาสุขภาวะองค์กรจากงานวิจัยทั่วโลก และโปรแกรมที่ตี้กำลังศึกษาพัฒนาอย่างต่อเนื่องร่วมกับจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ไปลงมือใช้จริงกับทีมและองค์กรของท่านเพื่อเชื่อมความต้องการของพนักงานและธุรกิจ สู่ความสำเร็จที่วัดผลได้ไหมร่วมหาแนวทางที่ดีที่สุดเฉพาะองค์กรและแบรนด์ของท่านกัน



02

บทความออนไลน์
ใช้ชีวิตงานให้เวลบีอิ้ง



ซีรีส์ทางโซเชียลมีเดีย ที่ตี้จะอัปเดทสาระความรู้ ทั้งสำหรับคนทำงาน หัวหน้าทีม HR และผู้นำธุรกิจ ทั้งหัวข้อ กลยุทธ์การเริ่มโปรแกรมองค์กรสุขภาพดี การดูแลสุขภาพกาย ใจ การเงิน สังคม จิตวิญญาณ และอีกมากมายเรามาสร้างชีวิตการทำงานที่คุณและทีมอยากใช้ในทุกวันกันนะครับ




03

บรรยาย และคลาสดีไซน์
สร้างชีวิตงานให้เวลบีอิ้ง



เรียนรู้วิธีการเสนอโปรแกรมเวลบีอิ้งให้ตอบโจทย์พนักงาน วางแผนอย่างไรให้ไม่ล่ม และช่วยให้ทั้งพนักงานและเจ้านายแฮปปี้ทั้งตอนเริ่ม ระหว่าง และหลังจัดโครงการไหมไม่พลาดทุกอัปเดท สไลด์ เทมเพลท และเคล็ดลับได้ทางอีเมล


เพราะงานคือชีวิต

ทุกวันนี้
คุณและทีมใช้มันอย่าง...
มีความสุข
(จากปฏิสัมพันธ์ที่ดี)
แข็งแรง มั่นใจ
(ได้ออกกำลังกาย)
กระฉับกระเฉง
(ได้ทำกิจกรรมที่ชอบ)
เติมเต็มเป้าหมายชีวิต
(แก้ปัญหาที่คุณสนใจ ใส่ใจ)
ดูแลคนที่คุณรัก
(แฟน พ่อแม่ ลูกหลาน)
มีความสงบ
(มีเวลาให้ตัวเอง)
แล้วหรือยัง?




zeth nim

Design the work life
you & your team
want to live.



work is life

Today,
are you and your team
living your work with
happiness, confidence,
energy, and purpose,
while also being able to care
for your loved ones?


Doctor of Medicine

Graduate Researcher

Author & Reviewer

Certified Practitioner

Zethapong Nimmanterdwong

Hello — I'm Zeth!
I help HR & business leaders, and entrepreneurs design a work life
that meets the needs of both the "people" and the "business".

Hello — I'm Zeth!
I help HR & business leaders, and entrepreneurs design a work life
that meets the needs of both the "people" and the "business".


Hiring the right talent, maximizing growth, and ensuring legal compliance—business and HR leaders handle it all. Now, add health and well-being to the mix.Managing these challenges can be overwhelming with complex medical jargon, privacy concerns, and health regulations. Imagine managing an employee's diabetes, depression, and stress without being a doctor, and proving to the board that it's profitable.But it doesn't have to be this way.I help business and HR leaders create strategies to make their teams fit, content, and motivated using existing resources.Together, we help employees lose weight, boost energy, improve mental health, and foster a peaceful work culture.Health shouldn't be complicated. Work is part of life. Living a happy and healthy life shouldn't just be a project.Start with the people.Build the work life you and your team want to live.

Start designing your work life now

Three ways I can help you.

01

Private Consultation:
Design the Work Life for People & Business

Free for a limited slots.

Need a strategy to develop your organization’s health and wellness program? Our program is based on global research and my ongoing studies with Chulalongkorn. We help organizations boost their team’s well-being and business growth.Let me tailor the best strategies for you and your team.


02

Online Articles:
Live Your Work Life



The content sparks discussions on well-being for employees, managers, HR teams, and executives. My articles offer practical tips on creating effective wellness programs covering physical health, mental health, emotional health, and financial well-being.




03

Lectures and Workshops:
Design Your Work Life



Learn how to create programs that meet employee needs and drive organizational success.Leave your details to receive updates on upcoming events and workshops that will help you plan and execute your projects effectively.

work is life

Today,
are you and your team
living your work with
Happiness
(from supportive relationships)
Strength and Confidence
(from exercises)
Energy and Enthusiasm
(from engaging activities)
Fulfillment of Life Goals
(by tackling meaningful challenges)
Care for Loved Ones
(partners, parents, children)
Peace of Mind
(time for yourself)
Are you living
the work life you want?



ข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้งานเว็บไซต์

เว็บไซต์นี้ดำเนินการโดย zeth nim (“ผู้ให้บริการ”) การใช้งานเว็บไซต์นี้อยู่ภายใต้ข้อกำหนดและเงื่อนไขและเป็นการตกลงให้ความยินยอม ดังนั้นโปรดศึกษาข้อกำหนดและเงื่อนไขฉบับนี้อย่างละเอียด เนื่องจากการเข้าใช้งานเว็บไซต์นี้หมายถึงท่านยอมรับที่จะปฏิบัติตามข้อกำหนดและเงื่อนไขนี้ หากท่านไม่ประสงค์ที่จะผูกพันตามข้อกำหนดและเงื่อนไขนี้ หรือการให้ความยินยอม โปรดอย่าเข้าถึงหรือใช้งานเว็บไซต์นี้ข้อมูลบนเว็บไซต์ข้อมูลที่ปรากฏบนเว็บไซต์นี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป อาจไม่ถูกต้องสมบูรณ์เพียงพอ เป็นปัจจุบัน เหมาะสม เชื่อถือได้ หรือปราศจากไวรัสคอมพิวเตอร์ และผู้ให้บริการมีสิทธิปรับปรุง เปลี่ยนแปลงข้อมูลที่อยู่ในเว็บไซต์ได้ตลอดเวลา รวมถึงการระงับการเผยแพร่ข้อมูล หรือยกเลิกเว็บไซต์เมื่อใดก็ได้ โดยไม่ต้องแจ้งให้ท่านทราบล่วงหน้า และผู้ให้บริการไม่รับผิดชอบในความเสียหายใด ๆ ทั้งทางตรงและทางอ้อม ที่เป็นผลสืบเนื่องจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ รวมถึงการดาวน์โหลดข้อมูลใด ๆ จากเว็บไซต์ ท่านตกลงรับความเสี่ยงภัยในความสูญหาย เสียหาย รวมถึงค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้นต่อระบบคอมพิวเตอร์ของเครื่องมือและอุปกรณ์ใด ๆ ที่ใช้ในการเข้าถึงเว็บไซต์นี้ รวมตลอดถึงการสูญหายของข้อมูลเองทั้งสิ้นทรัพย์สินทางปัญญาเว็บไซต์นี้ รวมถึงข้อความ ซอฟต์แวร์ วีดีโอ รูปภาพ กราฟฟิก เครื่องหมายการค้า เครื่องหมายบริการ (“เนื้อหา”) อักษรประดิษฐ์ และภาพประดิษฐ์ ตลอดจนลายเซ็นอิเล็คทรอนิกส์ ได้รับการคุ้มครองโดยสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญาของเจ้าของเนื้อหานั้น ท่านไม่มีสิทธิทำซ้ำ คัดลอก เปลี่ยนแปลงแก้ไข จำหน่ายจ่ายโอน หรือสร้างผลงานต่อเนื่องโดยอาศัยเนื้อหาดังกล่าวไม่ว่าจะทั้งหมดหรือบางส่วน เว้นแต่ท่านจะได้รับอนุญาตโดยชัดแจ้งเป็นลายลักษณ์อักษรจากเจ้าของเนื้อหานั้นการเชื่อมโยงเว็บไซต์การเชื่อมโยงไปเว็บไซต์อื่น เป็นเพียงการให้บริการเพื่ออำนวยความสะดวกแก่ท่านเท่านั้น ผู้ให้บริการมิได้มีส่วนเกี่ยวข้อง หรือมีอำนาจควบคุม รับรองความถูกต้อง ความน่าเชื่อถือของข้อมูลบนเว็บไซต์นั้น และผู้ให้บริการไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมที่เกิดขึ้นกับท่าน จากการเข้าใช้งานเว็บไซต์ดังกล่าวข้อสงวนสิทธิผู้ให้บริการสงวนสิทธิในการแก้ไขเปลี่ยนแปลงข้อกำหนดและเงื่อนไขฉบับนี้ รวมถึงเนื้อหาบนเว็บไซต์นี้ หรือยุติการให้บริการเว็บไซต์ หรือเนื้อหาส่วนหนึ่งส่วนใด ไม่ว่าด้วยประการใด ๆ โดยไม่ต้องแจ้งให้ท่านทราบล่วงหน้า ในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว ถือได้ว่าท่านได้ยอมรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวแล้ว และผู้ให้บริการมีสิทธิในการปฏิเสธสิทธิในการใช้เว็บไซต์ทั้งหมดหรือบางส่วนแก่ผู้ใดก็ได้ โดยไม่ต้องแจ้งเหตุผลและไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าข้อจำกัดความรับผิดผู้ให้บริการจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหาย สูญเสีย หรือค่าใช้จ่ายในทุกกรณี ไม่ว่าจะเป็นความเสียหายทางตรงหรือทางอ้อม ที่สืบเนื่องจากการเข้าใช้งานเว็บไซต์นี้ หรือเว็บไซต์ที่เชื่อมโยงกับเว็บไซต์นี้ การนำข้อมูลที่ปรากฏในเว็บไซต์นี้ไปใช้ การไม่สามารถเข้าใช้เว็บไซต์นี้ได้ หรือจากการที่บุคคลภายนอกเจาะเข้าไปในระบบของเว็บไซต์ การล้มเหลวในการใช้งาน หรือคอมพิวเตอร์ไวรัส ถึงแม้ว่าผู้ให้บริการจะได้รับแจ้งถึงความเป็นไปได้ในการเกิดความเสียหาย สูญหาย หรือค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ดังกล่าวแล้วก็ตาม ท่านตกลงรับผิดชอบในความเสียหาย สูญหาย และค่าใช้จ่ายเอง โดยไม่มีสิทธิเรียกให้ผู้ให้บริการรับผิดชอบแต่อย่างใดการชดใช้ค่าเสียหายท่านตกลงรับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียวต่อผู้ให้บริการ และผู้ที่เกี่ยวข้อง รวมถึงกรรมการ พนักงาน ผู้อนุญาตให้ใช้สิทธิ์ ผู้ให้บริการข้อมูลภายนอก จากการดำเนินการตามกฎหมาย การเรียกร้องค่าเสียหาย ค่าธรรมเนียม ค่าใช้จ่ายต่าง ๆ รวมถึงค่าทนายความ อันเป็นผลมาจาก:
- (ก) การใช้งานของท่าน
- (ข) เนื้อหาที่ท่านเป็นคนนำเสนอในเว็บไซต์
- (ค) การละเมิดข้อกำหนดและเงื่อนไขการใช้งานนี้
- (ง) การละเมิดสิทธิของบุคคลอื่น หรือ
- (จ) การกระทำใด ๆ ของท่านที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์และก่อให้เกิดความเสียหายต่อผู้ให้บริการ หรือบุคคลใด ๆ
กฎหมายที่ใช้บังคับข้อกำหนดและเงื่อนไขฉบับนี้ อยู่ภายใต้การบังคับและตีความตามกฎหมายไทยการติดต่อหากท่านมีข้อสงสัยประการใดเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไข หรือการให้บริการเว็บไซต์นี้ หรือการใช้งานเว็บไซต์นี้ รวมถึงพบเห็นการกระทำที่เป็นการละเมิดทรัพย์สินทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับเว็บไซต์นี้ กรุณาติดต่อ [email protected]

นโยบายความเป็นส่วนตัวและการคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล (PDPA)

นโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับลูกค้าzeth nim มุ่งมั่นในการรักษาความเป็นส่วนตัวของข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ โดยนโยบายความเป็นส่วนตัวนี้อธิบายแนวปฏิบัติในการเก็บรวบรวม ใช้ และเผยแพร่ข้อมูลส่วนบุคคล รวมถึงวิธีการที่เราปกป้องข้อมูลเหล่านั้น ตามกฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลการเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลเราจะเก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลที่ได้รับจากคุณโดยตรงผ่านทางช่องทางดังต่อไปนี้:
- การลงทะเบียนบริการ ติดตามข่าวสาร
- การติดต่อสื่อสาร
- โทรศัพท์
- อีเมล
ประเภทข้อมูลส่วนบุคคลที่เก็บรวบรวม1. ข้อมูลส่วนบุคคล เช่น ชื่อ, ที่อยู่, วันเดือนปีเกิด, เลขประจำตัวประชาชน, หนังสือเดินทาง, เบอร์โทรศัพท์
2. ข้อมูลติดต่อ เช่น ที่อยู่, หมายเลขโทรศัพท์, อีเมล
3. ข้อมูลบัญชี เช่น ชื่อผู้ใช้, รหัสผ่าน, ประวัติการซื้อสินค้า
4. หลักฐานแสดงตัวตน เช่น สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน, สำเนาหนังสือเดินทาง
5. ข้อมูลการทำธุรกรรมและการเงิน เช่น ประวัติการซื้อขาย, บัตรเครดิต
6. ข้อมูลเทคนิค เช่น IP address, Cookie ID, ประวัติการใช้งานเว็บไซต์
ผู้เยาว์เรามีนโยบายที่จะไม่เก็บรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลจากผู้เยาว์ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี หากคุณเป็นผู้เยาว์ กรุณาขอความยินยอมจากผู้ปกครองก่อนให้ข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ กับเราวิธีการเก็บรักษาข้อมูลส่วนบุคคลเราจะเก็บรักษาข้อมูลส่วนบุคคลของคุณด้วยมาตรการทางเทคนิคและการบริหารจัดการที่เหมาะสม เช่น การเข้ารหัสข้อมูล, การใช้ไฟร์วอลล์การประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลเราจะประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:
- เพื่อสื่อสารและให้บริการลูกค้า
- เพื่อส่งเสริมการขาย
- เพื่อปรับปรุงบริการและผลิตภัณฑ์
- เพื่อการวิจัยและวิเคราะห์ทางการตลาด
- เพื่อปฏิบัติตามกฎหมายและข้อบังคับ
การเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลเราจะเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคลของคุณต่อบุคคลที่สามตามความจำเป็น เช่น ผู้ให้บริการด้านไอที, พาร์ทเนอร์ทางธุรกิจ โดยได้รับความยินยอมจากคุณสิทธิเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคลคุณมีสิทธิดังต่อไปนี้เกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ:
1. สิทธิขอถอนความยินยอม (Right to Withdraw Consent)
2. สิทธิขอเข้าถึงข้อมูล (Right to Access)
3. สิทธิขอแก้ไขข้อมูล (Right to Rectification)
4. สิทธิขอให้ลบข้อมูล (Right to Erasure)
5. สิทธิขอให้จำกัดการประมวลผลข้อมูล (Right to Restrict Processing)
6. สิทธิขอให้โอนย้ายข้อมูล (Right to Data Portability)
7. สิทธิขอคัดค้านการประมวลผลข้อมูล (Right to Object)
8. สิทธิร้องเรียน (Right to Lodge a Complaint)
การใช้เทคโนโลยีติดตามข้อมูล (Cookies)เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ของคุณ โดยคุณสามารถเลือกที่จะปิดการใช้งานคุกกี้ได้จากการตั้งค่าเบราว์เซอร์ของคุณการรักษาความปลอดภัยของข้อมูลส่วนบุคคลเราจะรักษาความปลอดภัยของข้อมูลส่วนบุคคลของคุณด้วยมาตรการทางเทคนิคและการบริหารจัดการที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเข้าถึงหรือการใช้ข้อมูลโดยไม่ได้รับอนุญาตการแจ้งเหตุละเมิดข้อมูลส่วนบุคคลในกรณีที่เกิดเหตุละเมิดข้อมูลส่วนบุคคล เราจะแจ้งให้คุณทราบภายใน 72 ชั่วโมงการแก้ไขเปลี่ยนแปลงนโยบายความเป็นส่วนตัวเราขอสงวนสิทธิ์ในการแก้ไขเปลี่ยนแปลงนโยบายนี้ตามความเหมาะสม โดยจะแจ้งให้คุณทราบผ่านทางเว็บไซต์รายละเอียดการติดต่อหากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา กรุณาติดต่อเราได้ที่:โทรศัพท์: +66 86 862 2188
อีเมล: [email protected]